বুধবার ০২ জুলাই ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১৫ জানুয়ারী ২০২৫ ২১ : ২৯Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ অল্পেই ক্লান্তি থেকে আচমকা ওজন বেড়ে যাওয়া কিংবা চুল পড়া থেকে রুক্ষ ত্বক সহ আরও অনেক শারীরিক সমস্যা। নেপথ্যে থাকতে পারে থাইরয়েড সংক্রান্ত সমস্যা। আজকাল দ্রুত বাড়ছে থাইরয়েডের সমস্যা। বিশেষ করে মহিলাদের এই ক্রনিক রোগে আক্রান্ত হতে বেশি দেখা যায়।
থাইরয়েড গ্রন্থি শরীরের বেশিরভাগ বিপাকীয় প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ সহ আরও নানা ধরনের কাজ করে। তাই থাইরয়েডের সমস্যা হলে শরীরে অন্যান্য জটিলতাও প্রকট হতে পারে। সেক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধের সঙ্গেই কয়েকটি ঘরোয়া আয়ুর্বেদিক টোটকায় ভরসা রাখতে পারেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি প্রাকৃতিকভাবে থাইরয়েড গ্রন্থির ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। এমনকি নিয়মিত ব্যবহার করলে থাইরয়েড সমস্যা থেকে মুক্তিও দিতে পারে।
আয়ুর্বেদের মতে, অশ্বগন্ধা একটি শক্তিশালী আয়ুর্বেদিক ভেষজ, যা থাইরয়েড হরমোনের উৎপাদন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এটি শরীরে থাইরক্সিন হরমোনের ঘাটতি এবং অতিরিক্ত ক্ষরণ দু'ক্ষেত্রেই ভারসাম্য বজায় রাখে। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, নিয়মিত ৫০০ মিলিগ্রাম অশ্বগন্ধা সেবন করলে থাইরয়েডের সমস্যায় উপকার পাওয়া যায়।
পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করতে এবং শরীর থেকে টক্সিন বের করতে সাহায্য করে ত্রিফলা। রাতে ঘুমানোর আগে এক চামচ ঈষৎউষ্ণ গরম জলে ত্রিফলা খেলে থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন।
থাইরয়েডের জন্য আরও আয়ুর্বেদের আরও একটি অব্যর্থ দাওয়াই হল ধনে ভেজানো জল৷ থাইরয়েড সমস্যার জন্য এটি একটি খুব ভাল ঘরোয়া প্রতিকার। এক চামচ ধনে বীজ সারারাত জলে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে খালি পেটে ছেঁকে এই জল পান করুন। এটা একটানা ১৫ দিন খেলেই থাইরয়েডের সমস্যায় উপকার পাবেন।
নারকেল তেলে রয়েছে মাঝারি-চেইন ফ্যাটি অ্যাসিড, যা বিপাক প্রক্রিয়া দ্রুত করে এবং থাইরয়েডের কার্যকারিতা ভাল রাখতে সাহায্য করে। সেক্ষেত্রে খাবারে নারকেল তেলের ব্যবহার থাইরয়েড সমস্যা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।
থাইরয়েড গ্রন্থির প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে আদা। থাইরয়েডের সমস্যায় আদা চা পান করলে ফল পাবেন।
স্ট্রেস থাইরয়েড হরমোনের জন্য মোটেও ভাল নয়। স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণে আয়ুর্বেদে নিমিত যোগব্যায়াম এবং প্রাণায়াম করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। বিশেষ করে সর্বাঙ্গাসন এবং মৎস্যাসনের মতো আসনগুলি থাইরয়েড গ্রন্থির উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। একইসঙ্গে থাইরয়েড রোগীদের আয়োডিন সমৃদ্ধ খাবার যেমন সামুদ্রিক খাবার, ডিম, সবুজ শাক-সবজি এবং তাজা ফল অন্তর্ভুক্ত করুন।
নানান খবর
সঙ্গী প্রায়ই মিথ্যে কথা বলেন? সম্পর্কে বড়সড় ফাটল ধরার আগে বুঝুন ৫ লক্ষণ
অকালে উঁকি দিচ্ছে টাক? এই সব ভেষজের ম্যাজিকেই হু হু করে হবে হেয়ার গ্রোথ, বাড়বে চুলের গোছ
ঘুম থেকে উঠে বিবর্ণ ত্বক? বিশেষজ্ঞের পরামর্শ মানলে সকালেই ত্বকের ভোল বদলে যাবে, উপচে পড়বে জেল্লা
নিমেষে উঠবে জামাকাপড়ের হলুদ দাগ! দামি ডিটারজেন্ট ছাড়ুন, এই ঘরোয়া টোটকার জাদুতেই মিলবে সমাধান
সাপেরাও কি প্রেমে পড়ে? না সবই গল্পগাঁথা? মধ্যপ্রদেশের ভাইরাল ঘটনা ঘি ঢালল আগুনে
চ্যাটজিপিটি বা মেটা এআই-কে এই দশটি প্রশ্ন ভুলেও করবেন না, হতে পারে সমূহ বিপদ
এক মাস আগেও দেখা দিতে পারে হার্ট অ্যাটাকের বিপদ সংকেত! কোন কোন লক্ষণ দেখলে সতর্ক হবেন?
প্রায়ই মেকআপ না তুলে ঘুমিয়ে পড়েন? জানেন অজান্তে ত্বকের কী ক্ষতি হচ্ছে?
৪০ পেরতেই সঙ্গমে অনিচ্ছা? এই গোপন টোটকা মানলে বয়স বাড়লেও যৌনসুখে পড়বে না ভাটা
বয়স যতই বাড়ুক, পাক ধরবে না একটাও চুলে! নিয়ম করে এই জিনিস মাথায় দিলেই হবে কুচকুচে কালো চুল
এই শাক নিয়মিত খেলে ১ মাসে কমবে ১৫ কিলো! যৌবন থাকবে উত্তেজনাময়
‘পঞ্চায়েত’-এর ‘লওকি’-ই বাংলার সাধের লাউ, বৈরাগী তো নয়ই খেলে বরং চাঙ্গা লাগবে মন, জানেন কত গুণ?
না খেয়েও থাকতে পারবে, কিন্তু ওটা না করে থাকতে পারবে না, বলছে আজকের Gen Z!
শুধু ওষুধ নয়, বাড়িতে অবশ্যই থাকুক এই ৫ স্বাস্থ্য-যন্ত্র, বিপদে পড়লে কাজে আসবে তৎক্ষণাৎ
কথায় কথায় সর্দি-কাশিতে ভোগে সন্তান? বর্ষায় বাড়ির শিশুকে রোগভোগ থেকে রক্ষা করবেন কীভাবে?
স্ত্রী-কন্যাকে খোরপোশ দেওয়ার নির্দেশ কোর্টের, বড় ধাক্কা খেলেন সামি
চাকরির প্রতিশ্রুতি দিয়ে লক্ষ্য লক্ষ্য টাকা নিয়ে উধাও, সত্য ঘটনা জানলে ভিরমি খাবেন
বার্মিংহ্যামে বিপত্তি! হোটেলবন্দি রাখা হল টিম ইন্ডিয়ার ক্রিকেটারদের
বার্মিংহ্যামে বিপত্তি! হোটেলবন্দি রাখা হল টিম ইন্ডিয়ার ক্রিকেটারদের
নিম্ন আয়ের পরিবারগুলির জন্য বড় খবর, দারুন উদ্যোগ এসবিআই জেনারেল ইন্স্যুরেন্সের
ফের জুটিতে সত্যম-সুরঙ্গনা
'আমার মা চান আমরা সবাই মারা যাই,তাই আমি এখানে এসেছি', ৮ বছরের শিশুর কাতর আবেদনে গোটা দেশ স্তম্ভিত
শুরু হল সরোজ ঘোষ মেমোরিয়াল টেবিল টেনিস চ্যাম্পিয়নশিপ
শতরানের পর ছয় উইকেট, লাল বলের ক্রিকেটে দুরন্ত প্রত্যাবর্তন মুশিরের
‘পাততাড়ি গুটিয়ে ফিরতে হবে দক্ষিণ আফ্রিকায়’, ট্রাম্পের হুমকিতে অস্বস্তিতে টেসলা কর্তা
ট্রোলের পাল্টা জবাব অর্শদীপের, সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল স্ক্রিনশট
চলতি সপ্তাহেও চলবে দুর্যোগ, তালিকায় আপনার জেলা আছে কিনা জেনে নিন?
স্থাপত্য়ের ঐতিহ্য়, অম্বুজা নেওটিয়ার আয়োজনে বিশেষ অনুষ্ঠান
সল্টলেকে সরকারি আবাসন থেকে উদ্ধার ছাত্রীর রক্তাক্ত দেহ, আত্মহত্যা নয় দাবি পরিবারের, তদন্তে পুলিশ
পালং পরোটা থেকে চিকেন কষা, বাসন্তি পোলাওয়ের সঙ্গে যোগ হল রসগোল্লা, শিয়ালদহ-দিল্লি রাজধানীর রজত জয়ন্তীতে যাত্রীদের জন্য বিশেষ ব্যবস্থা
বুমরা এজবাস্টন টেস্ট খেলবেন? অধিনায়ক শুভমান দিলেন ধোঁয়াশা ভরা জবাব
৪০ বছর বয়সে বিনিয়োগ করেও হতে পারেন কোটিপতি, জেনে নিন বিস্তারিত
ম্যাকালামকে সেরা কোচের তকমা, ইংল্যান্ডের দায়িত্ব নেওয়ার প্রসঙ্গ উড়িয়ে দিলেন প্রাক্তন অধিনায়ক
তিন স্ত্রী, বিবাহবহির্ভূত পাঁচ সন্তানের একজন রয়েছে ভারতেও! এই ক্যাসানোভা ক্রিকেটারের জীবন সবসময় বিতর্কে ঘেরা
ভারতের বিরুদ্ধে ফের মাঠে নামছেন আফ্রিদি! অপারেশন সিঁদুরের পর প্রথমবার ক্রিকেটে মুখোমুখি ভারত-পাকিস্তান
লুকিয়ে নিজ বাসভবনে নিয়ে গিয়ে পরিবারের কাছে ২০,০০০ টাকা দাবি! ৬ নাবালক কে অপহরণের অভিযোগে সাব ইন্সপেক্টর
তৎকাল টিকিট বুকিংয়ে ‘কালোবাজারি রুখতে’ বড় পদক্ষেপ নিল ভারতীয় রেল
অপারেশন সিঁদুরের সময় পাকিস্তানকে মাটি ধরিয়েছিল, ভারতের থেকে সেই অস্ত্র কিনতে চায় এই দেশ
আসছে ধাওয়ানের আত্মজীবনী, কী আছে তাতে জানলে চমকে যাবেন
